5.2 km | 00:28:54 | 05:33/km日期: 2024-03-16 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'31" / 05'21" / 05'03" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'44" | 00:12'01" |
3 | 05'31" | 00:17'32" |
4 | 05'21" | 00:22'53" |
5 | 05'03" | 00:27'56" |
5.2 | 04'54" | 00:28'55" |