5.1 km | 00:30:47 | 06:00/km日期: 2024-03-16 07:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 403 / 403 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 407 / 811 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 411 / 1222 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 411 / 1634 |
5 | | 06'05" (+00'17") | 405 / 2039 |
6 | | 06'02" (+00'14") | 405 / 2445 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 414 / 2859 |
8 | | 06'05" (+00'17") | 402 / 3262 |
9 | | 06'00" (+00'12") | 410 / 3673 |
10 | | 06'01" (+00'13") | 409 / 4082 |
11 | | 06'02" (+00'14") | 405 / 4488 |
12 | | 05'55" (+00'07") | 412 / 4900 |
13 | | 05'48" | 205 / 5106 |
14 | | 07'27" (+01'39") | 24 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'04" | 00:18'05" |
4 | 06'02" | 00:24'07" |
5 | 05'55" | 00:30'02" |
5.1 | 05'59" | 00:30'49" |