6.0 km | 00:39:20 | 06:33/km日期: 2024-03-16 07:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'56" / 05'26" / 06'12" / 07'22" / 07'30" / 07'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'12") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.98 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
3 | 06'12" | 00:17'34" |
4 | 07'22" | 00:24'56" |
5 | 07'30" | 00:32'26" |
6 | 07'27" | 00:39'53" |
6.0 | 05'52" | 00:39'55" |