7.6 km | 00:41:17 | 05:24/km日期: 2024-03-16 07:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 04'51" / 05'18" / 05'51" / 05'40" / 04'52" / 05'32" / 05'52" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'25") | 823 / 823 |
2 | | 06'51" (+02'39") | 443 / 1267 |
3 | | 04'32" (+00'20") | 820 / 2087 |
4 | | 07'21" (+03'09") | 446 / 2534 |
5 | | 04'38" (+00'26") | 831 / 3365 |
6 | | 07'00" (+02'48") | 448 / 3814 |
7 | | 04'24" (+00'12") | 825 / 4639 |
8 | | 07'46" (+03'34") | 461 / 5101 |
9 | | 04'15" (+00'03") | 822 / 5923 |
10 | | 08'15" (+04'03") | 450 / 6373 |
11 | | 04'12" | 819 / 7193 |
12 | | 05'52" (+01'40") | 428 / 7622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'18" | 00:10'09" |
3 | 05'51" | 00:16'00" |
4 | 05'40" | 00:21'40" |
5 | 04'52" | 00:26'32" |
6 | 05'32" | 00:32'04" |
7 | 05'52" | 00:37'56" |
7.6 | 05'23" | 00:41'17" |