10.0 km | 01:04:47 | 06:28/km日期: 2024-03-16 06:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'52" / 06'54" / 06'33" / 06'17" / 06'09" / 07'30" / 06'24" / 06'05" / 06'05" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'24" | 4999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.09 km Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
10885.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'54" | 00:13'46" |
3 | 06'33" | 00:20'19" |
4 | 06'17" | 00:26'36" |
5 | 06'09" | 00:32'45" |
6 | 07'30" | 00:40'15" |
7 | 06'24" | 00:46'39" |
8 | 06'05" | 00:52'44" |
9 | 06'05" | 00:58'49" |
10.0 | 05'58" | 01:04'47" |