6.0 km | 00:40:26 | 06:41/km日期: 2024-03-15 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'28" / 05'50" / 06'43" / 07'56" / 06'48" / 06'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 540 / 4540 |
6 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 5540 |
7 | | 06'19" (+00'42") | 499 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.67 km Hoka c8 累積 :
1177.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'50" | 00:12'18" |
3 | 06'43" | 00:19'01" |
4 | 07'56" | 00:26'57" |
5 | 06'48" | 00:33'45" |
6 | 06'26" | 00:40'11" |
6.0 | 06'24" | 00:40'26" |