6.2 km | 00:30:07 | 04:51/km日期: 2024-03-15 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'50" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 999 / 4999 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5999 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.44 km 
adidas adizero Boston 11 累積 :
390.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'55" | 00:19'24" |
| 5 | 04'54" | 00:24'18" |
| 6 | 04'54" | 00:29'12" |
| 6.2 | 04'42" | 00:30'09" |
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