8.2 km | 00:42:52 | 05:15/km日期: 2024-03-14 06:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'08" / 04'57" / 04'49" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 154 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'27" | 00:11'05" |
3 | 05'25" | 00:16'30" |
4 | 05'23" | 00:21'53" |
5 | 05'21" | 00:27'14" |
6 | 05'08" | 00:32'22" |
7 | 04'57" | 00:37'19" |
8 | 04'49" | 00:42'08" |
8.2 | 04'45" | 00:42'52" |