2.7 km | 00:24:11 | 08:51/km日期: 2024-03-13 15:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50.1
Pace: 08'54" / 09'01" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'55") | 200 / 200 |
2 | | 05'30" (+03'00") | 20 / 220 |
3 | | 01:14'18" (+11'48") | 20 / 240 |
4 | | 03'22" (+00'52") | 200 / 440 |
5 | | 02'30" | 10 / 450 |
6 | | 29'33" (+27'03") | 50 / 500 |
7 | | 03'13" (+00'43") | 200 / 700 |
8 | | 29'51" (+27'21") | 50 / 750 |
9 | | 03'42" (+01'12") | 200 / 950 |
10 | | 37'30" (+35'00") | 40 / 990 |
11 | | 03'35" (+01'05") | 200 / 1190 |
12 | | 30'07" (+27'37") | 50 / 1240 |
13 | | 03'53" (+01'23") | 200 / 1440 |
14 | | 30'05" (+27'35") | 50 / 1490 |
15 | | 03'28" (+00'58") | 200 / 1690 |
16 | | 30'10" (+27'40") | 50 / 1740 |
17 | | 03'48" (+01'18") | 200 / 1940 |
18 | | 37'38" (+35'08") | 40 / 1980 |
19 | | 03'40" (+01'10") | 200 / 2180 |
20 | | 25'05" (+22'35") | 60 / 2240 |
21 | | 03'55" (+01'25") | 200 / 2440 |
22 | | 30'01" (+27'31") | 50 / 2490 |
23 | | 03'44" (+01'14") | 200 / 2690 |
24 | | 27'26" (+24'56") | 40 / 2730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.80 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'01" | 00:17'55" |
2.7 | 08'35" | 00:24'11" |