楊俊杰 2024/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

日期: 2024-03-13 15:15 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37.6

Pace: 06'15" / 06'02" / 05'34" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 11'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 23.04 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 748.1 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'02"	00:12'17"
3	05'34"	00:17'51"
4	05'55"	00:23'46"
5	06'00"	00:29'46"
6	05'50"	00:35'36"
6.0	10'07"	00:35'43"

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