2.5 km | 00:11:24 | 04:38/km日期: 2024-03-12 20:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 04'27" / 04'32" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'41") | 180 / 180 |
2 | | 05'33" (+02'32") | 150 / 329 |
3 | | 03'30" (+00'29") | 190 / 520 |
4 | | 05'57" (+02'56") | 140 / 660 |
5 | | 03'42" (+00'41") | 180 / 840 |
6 | | 04'54" (+01'53") | 170 / 1010 |
7 | | 03'55" (+00'54") | 170 / 1180 |
8 | | 04'37" (+01'36") | 180 / 1359 |
9 | | 03'42" (+00'41") | 180 / 1539 |
10 | | 05'33" (+02'32") | 150 / 1689 |
11 | | 03'10" (+00'09") | 210 / 1899 |
12 | | 07'34" (+04'33") | 110 / 2009 |
13 | | 08'20" (+05'19") | 80 / 2090 |
14 | | 07'34" (+04'33") | 110 / 2199 |
15 | | 03'01" | 220 / 2420 |
16 | | 05'59" (+02'58") | 40 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'32" | 00:08'59" |
2.5 | 05'19" | 00:11'26" |