10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km日期: 2024-03-12 14:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44.5
Pace: 04'59" / 05'28" / 05'55" / 05'45" / 05'23" / 05'06" / 05'22" / 05'05" / 05'53" / 04'15" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'28" | 00:10'27" |
| 3 | 05'55" | 00:16'22" |
| 4 | 05'45" | 00:22'07" |
| 5 | 05'23" | 00:27'30" |
| 6 | 05'06" | 00:32'36" |
| 7 | 05'22" | 00:37'58" |
| 8 | 05'05" | 00:43'03" |
| 9 | 05'53" | 00:48'56" |
| 10 | 04'15" | 00:53'11" |
| 10.0 | 02'31" | 00:53'12" |
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