8.5 km | 00:51:51 | 06:04/km日期: 2024-03-11 05:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'09" / 06'06" / 05'55" / 05'59" / 05'49" / 05'57" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'17") | 534 / 8534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.97 km HOKA Clifton 6(藍綠) 累積 :
192.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'09" | 00:18'50" |
4 | 06'06" | 00:24'56" |
5 | 05'55" | 00:30'51" |
6 | 05'59" | 00:36'50" |
7 | 05'49" | 00:42'39" |
8 | 05'57" | 00:48'36" |
8.5 | 06'44" | 00:52'12" |