11.0 km | 01:23:53 | 07:36/km日期: 2024-03-10 18:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.2
Pace: 26'40" / 07'48" / 08'00" / 07'12" / 08'02" / 07'05" / 06'58" / 08'50" / 07'27" / 07'06" / 07'06" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'13" (+01'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'41" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'03" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'10" (+01'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'16" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'12" (+00'09") | 1373 / 11029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.52 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'40" | 00:26'40" |
2 | 07'48" | 00:34'28" |
3 | 08'00" | 00:42'28" |
4 | 07'12" | 00:49'40" |
5 | 08'02" | 00:57'42" |
6 | 07'05" | 01:04'47" |
7 | 06'58" | 01:11'45" |
8 | 08'50" | 01:20'35" |
9 | 07'27" | 01:28'02" |
10 | 07'06" | 01:35'08" |
11 | 07'06" | 01:42'14" |
11.0 | 10'50" | 01:42'33" |