4.2 km | 00:26:21 | 06:17/km日期: 2016-06-21 19:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'23" / 06'14" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'15") | 415 / 415 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 415 / 831 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 421 / 1252 |
4 | | 06'09" | 429 / 1682 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 419 / 2101 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 414 / 2515 |
7 | | 06'22" (+00'13") | 417 / 2933 |
8 | | 06'09" | 422 / 3355 |
9 | | 06'19" (+00'10") | 414 / 3770 |
10 | | 06'11" (+00'02") | 422 / 4193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'16" | 00:12'32" |
3 | 06'23" | 00:18'55" |
4 | 06'14" | 00:25'09" |
4.2 | 06'12" | 00:26'21" |