6.3 km | 01:01:46 | 09:47/km日期: 2024-03-09 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'55" / 07'00" / 08'48" / 08'19" / 07'47" / 15'59" / 19'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'52") | 1001 / 1001 | 170 / 73 |
2 | | 07'07" | 1002 / 2004 | 173 / 81 |
3 | | 09'04" (+01'57") | 1000 / 3005 | 155 / 70 |
4 | | 08'19" (+01'12") | 1000 / 4005 | 167 / 71 |
5 | | 07'48" (+00'41") | 1001 / 5006 | 173 / 73 |
6 | | 16'44" (+09'37") | 1000 / 6007 | 102 / 58 |
7 | | 15'40" (+08'33") | 296 / 6303 | 107 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'00" | 00:14'55" |
3 | 08'48" | 00:23'43" |
4 | 08'19" | 00:32'02" |
5 | 07'47" | 00:39'49" |
6 | 15'59" | 00:55'48" |
6.3 | 19'36" | 01:01'46" |