Apple Tsai 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Apple Tsai 台北市
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76.4 km | 03:53:40 | 19.6 km/h

日期: 2024-03-10 07:32 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1879 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8

單車

3月累積里程 : 104.49 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-1.0 %
2	19.3	2.7 %
3	19.6	-1.0 %
4	19.7	1.0 %
5	27.7	3.0 %
6	19.5	-0.8 %
7	20.3	1.8 %
8	21.4	-1.8 %
9	20.8	-1.4 %
10	11.7	-2.7 %
11	22.4	2.8 %
12	11.5	1.6 %
13	9.5	-0.7 %
14	23.1	-1.8 %
15	20.0	-2.6 %
16	23.7	4.0 %
17	25.5	-4.7 %
18	23.4	4.5 %
19	18.7	3.2 %
20	14.0	-1.3 %
21	9.7	5.7 %
22	18.1	1.4 %
23	19.5	-3.4 %
24	26.9	-1.3 %
25	16.9	2.4 %
26	7.6	-1.1 %
27	24.0	3.0 %
28	20.8	-2.8 %
29	41.9	-2.0 %
30	28.8	3.0 %
31	30.0	6.0 %
32	30.3	3.2 %
33	24.2	-1.5 %
34	30.0	-1.7 %
35	27.9	2.0 %
36	30.5	-2.6 %
37	29.0	-2.4 %
38	30.8	2.7 %
39	34.3	3.5 %
40	21.7	-1.7 %
41	33.0	-4.8 %
42	19.9	-1.5 %
43	42.4	3.2 %
44	32.4	-4.6 %
45	29.8	-3.6 %
46	28.6	4.2 %
47	29.0	5.2 %
48	32.1	-3.5 %
49	32.4	-3.8 %
50	31.3	4.3 %
51	30.0	-5.9 %
52	31.6	4.6 %
53	31.0	8.5 %
54	33.0	-5.0 %
55	31.9	-4.0 %
56	31.3	-5.5 %
57	30.5	5.8 %
58	29.0	-6.2 %
59	28.3	9.5 %
60	31.9	13.5 %
61	22.6	-10.0 %
62	27.1	-2.9 %
63	20.9	-7.7 %
64	24.3	5.8 %
65	19.4	-3.4 %
66	27.5	-9.7 %
67	34.0	3.3 %
68	34.0	6.2 %
69	20.5	-2.1 %
70	26.9	-3.4 %
71	5.0	5.9 %
72	13.5	2.2 %
73	19.5	1.3 %
74	12.9	1.2 %
75	32.1	-4.6 %
76	20.0	-1.6 %
77	15.3	1.8 %
78	10.9	1.6 %
77.0	-8.9	0.0 %

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