葉仁傑 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉仁傑苗栗
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50.1 km | 04:50:00 | 10.4 km/h

日期: 2024-03-10 07:34 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8

苗栗

葉仁傑

·

單車

3月累積里程 : 649.01 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

最速驗光師～鄧翔鑫說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-3.0 %
2	8.9	2.4 %
3	18.8	2.0 %
4	14.6	2.2 %
5	19.3	3.3 %
6	14.9	3.0 %
7	19.6	5.6 %
8	14.1	3.1 %
9	6.3	6.0 %
10	27.9	-3.0 %
11	21.7	-2.2 %
12	24.2	-4.6 %
13	19.8	-2.1 %
14	21.6	-2.8 %
15	20.8	-1.8 %
16	23.2	-1.2 %
17	15.7	-1.6 %
18	11.2	-2.4 %
19	12.2	1.6 %
20	10.3	-1.0 %
21	7.9	-1.9 %
22	20.6	2.0 %
23	12.0	7.3 %
24	2.1	2.0 %
25	17.2	1.5 %
26	17.6	2.8 %
27	21.7	1.0 %
28	8.5	3.0 %
29	20.6	1.7 %
30	19.7	1.4 %
31	10.9	8.1 %
32	5.6	2.5 %
33	14.1	-0.5 %
34	6.9	-1.6 %
35	1.7	-0.5 %
36	17.7	1.0 %
37	7.8	3.0 %
38	13.1	-1.4 %
39	17.7	-1.6 %
40	9.4	-1.3 %
41	14.5	1.0 %
42	13.7	1.4 %
43	13.6	-2.1 %
44	11.5	3.0 %
45	17.3	-1.3 %
46	10.9	-2.1 %
47	16.2	2.0 %
48	13.0	3.0 %
49	17.6	-0.6 %
50	8.8	-2.0 %
50.2	2.8	-1.0 %

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朋友動態

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