6.1 km | 00:36:06 | 05:55/km日期: 2024-03-10 10:18 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 陰天小雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 05'32" / 05'54" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.36 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 10 累積 :
1037.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'54" | 00:11'26" |
3 | 06'00" | 00:17'26" |
4 | 06'08" | 00:23'34" |
5 | 06'10" | 00:29'44" |
6 | 05'58" | 00:35'42" |
6.1 | 04'36" | 00:36'06" |