4.7 km | 01:00:08 | 12:41/km日期: 2024-03-10 09:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 68
Pace: 09'06" / 09'42" / 11'05" / 09'54" / 27'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 252 / 252 |
2 | | 09'48" (+01'54") | 509 / 762 |
3 | | 08'40" (+00'46") | 230 / 993 |
4 | | 09'38" (+01'44") | 1000 / 1993 |
5 | | 11'05" (+03'11") | 1000 / 2993 |
6 | | 09'54" (+02'00") | 1000 / 3993 |
7 | | 27'21" (+19'27") | 746 / 4739 |
8 | | 00'00" | 0 / 4739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'42" | 00:18'48" |
3 | 11'05" | 00:29'53" |
4 | 09'54" | 00:39'47" |
4.7 | 27'34" | 01:00'11" |