9.7 km | 01:21:12 | 08:21/km日期: 2024-03-10 08:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.4
Pace: 09'35" / 07'37" / 08'44" / 07'51" / 10'57" / 07'31" / 07'08" / 07'12" / 07'05" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+07'14") | 113 / 113 |
2 | | 08'19" (+00'55") | 2422 / 2536 |
3 | | 08'07" (+00'43") | 2379 / 4915 |
4 | | 08'29" (+01'05") | 2417 / 7333 |
5 | | 07'24" | 2362 / 9695 |
6 | | 01:47'45" (+40'21") | 19 / 9715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.50 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'37" | 00:17'12" |
3 | 08'44" | 00:25'56" |
4 | 07'51" | 00:33'47" |
5 | 10'57" | 00:44'44" |
6 | 07'31" | 00:52'15" |
7 | 07'08" | 00:59'23" |
8 | 07'12" | 01:06'35" |
9 | 07'05" | 01:13'40" |
9.7 | 10'32" | 01:21'12" |