6.7 km | 00:40:03 | 06:00/km日期: 2024-03-10 08:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 68
Pace: 04'07" / 06'14" / 06'07" / 05'57" / 05'39" / 05'25" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'10") | 770 / 770 |
2 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 1770 |
3 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 2770 |
4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 3771 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4771 |
6 | | 05'19" | 1000 / 5771 |
7 | | 06'06" (+00'47") | 901 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.17 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'14" | 00:10'21" |
3 | 06'07" | 00:16'28" |
4 | 05'57" | 00:22'25" |
5 | 05'39" | 00:28'04" |
6 | 05'25" | 00:33'29" |
6.7 | 06'08" | 00:37'37" |