10.1 km | 00:58:45 | 05:49/km日期: 2024-03-10 06:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 06'05" / 05'52" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 10067 / 10067 |
2 | | 17'16" (+11'29") | 22 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'30" | 00:10'51" |
3 | 05'39" | 00:16'30" |
4 | 05'39" | 00:22'09" |
5 | 05'41" | 00:27'50" |
6 | 06'04" | 00:33'54" |
7 | 06'09" | 00:40'03" |
8 | 06'02" | 00:46'05" |
9 | 06'05" | 00:52'10" |
10 | 05'52" | 00:58'02" |
10.1 | 08'21" | 00:58'47" |