6.4 km | 00:34:52 | 05:27/km日期: 2024-03-10 06:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 06'03" / 04'53" / 04'28" / 04'22" / 07'59" / 05'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 4205 / 4205 |
2 | | 10'30" (+05'37") | 227 / 4432 |
3 | | 06'06" (+01'13") | 1951 / 6383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.34 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 04'53" | 00:10'56" |
3 | 04'28" | 00:15'24" |
4 | 04'22" | 00:19'46" |
5 | 07'59" | 00:27'45" |
6 | 05'31" | 00:33'16" |
6.4 | 04'59" | 00:35'11" |