9.4 km | 01:10:00 | 07:25/km日期: 2024-03-09 16:48 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.8
Pace: 07'52" / 08'25" / 07'34" / 07'07" / 07'05" / 07'23" / 07'17" / 07'10" / 07'06" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.31 km 
Brooks Adrenaline Gts 22 累積 :
163.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'25" | 00:16'17" |
3 | 07'34" | 00:23'51" |
4 | 07'07" | 00:30'58" |
5 | 07'05" | 00:38'03" |
6 | 07'23" | 00:45'26" |
7 | 07'17" | 00:52'43" |
8 | 07'10" | 00:59'53" |
9 | 07'06" | 01:06'59" |
9.4 | 07'05" | 01:10'01" |