3.6 km | 00:25:14 | 07:03/km日期: 2024-03-07 05:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'45" / 05'42" / 08'16" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'56") | 574 / 3574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
386.10 km SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
6794.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 08'16" | 00:19'43" |
3.6 | 09'36" | 00:25'14" |