吳敏士 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳敏士新北市
ID 790265

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3.1 km | 00:19:28 | 06:13/km

日期: 2024-03-09 12:05 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59.2

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'43" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'48")

999 / 999

2

06'07"

(12'42")

06'07" (+00'20")

998 / 1998

3

05'49"

(18'31")

05'47"

1003 / 3001

4

00'43"

(19'14")

05'44"

124 / 3126

3月累積里程 : 13.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'43"	00:18'31"
3.1	05'40"	00:19'14"

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