7.5 km | 01:40:27 | 13:23/km日期: 2024-03-09 07:10 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 11'41" / 22'29" / 20'24" / 13'04" / 07'30" / 09'54" / 11'14" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'29" (+15'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'23" (+12'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'47") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.67 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 22'29" | 00:34'10" |
| 3 | 20'24" | 00:54'34" |
| 4 | 13'04" | 01:07'38" |
| 5 | 07'30" | 01:15'08" |
| 6 | 09'54" | 01:25'02" |
| 7 | 11'14" | 01:36'16" |
| 7.5 | 08'16" | 01:40'27" |
留言 
展開計圈分析
