3.1 km | 00:19:29 | 06:15/km日期: 2024-03-09 06:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3394 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'29" / 05'48" / 06'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'42") | 1002 / 1002 | 174 / 88 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2002 | 175 / 98 |
3 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 3002 | 173 / 89 |
4 | | 06'32" (+00'45") | 106 / 3109 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.28 km ![](images/shoe.png)
ASICS magic speed2 累積 :
641.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 06'29" | 00:18'46" |
3.1 | 06'31" | 00:19'29" |