陳品宇 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳品宇基隆
ID 799570

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4.4 km | 00:13:40 | 03:06/km

日期: 2024-03-09 06:33 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 12°C - 濕度: 69.8

Pace: 03'08" / 02'02" / 03'33" / 03'01" / 02'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

02'39" (+00'03")

1874 / 1874

2

04'45"

(09'44")

02'36"

1815 / 3690

3

03'03"

(12'47")

04'10" (+01'34")

730 / 4420

3月累積里程 : 37.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'08"	00:03'08"
2	02'02"	00:05'10"
3	03'33"	00:08'43"
4	03'01"	00:11'44"
4.4	02'42"	00:12'47"

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