3.0 km | 00:22:42 | 07:34/km日期: 2024-03-05 18:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3604 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'10" / 08'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 2001 / 2001 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'29" | 994 / 2996 | 146 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.04 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'05" | 00:15'15" |
| 3.0 | 07'28" | 00:22'42" |
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