7.1 km | 00:55:47 | 07:51/km日期: 2024-03-07 04:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'32" / 07'37" / 07'29" / 07'34" / 07'43" / 14'02" / 08'38" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+04'14") | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 492.63 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'37" | 00:15'09" |
3 | 07'29" | 00:22'38" |
4 | 07'34" | 00:30'12" |
5 | 07'43" | 00:37'55" |
6 | 14'02" | 00:51'57" |
7 | 08'38" | 01:00'35" |
7.1 | 11'49" | 01:01'46" |