4.1 km | 00:22:35 | 05:29/km日期: 2024-03-05 20:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'51" / 05'35" / 04'51" / 04'51" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'38") | 457 / 1457 |
3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 2457 |
4 | | 04'14" (+00'01") | 136 / 2594 |
5 | | 10'14" (+06'01") | 97 / 2691 |
6 | | 04'13" | 1000 / 3691 |
7 | | 04'16" (+00'03") | 182 / 3873 |
8 | | 10'13" (+06'00") | 97 / 3971 |
9 | | 04'17" (+00'04") | 139 / 4110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.24 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'35" | 00:12'26" |
3 | 04'51" | 00:17'17" |
4 | 04'51" | 00:22'08" |
4.1 | 04'03" | 00:22'35" |