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    郭定川 台中
    ID 26688
    82 位追隨者
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    郭定川
    7.8 km | 00:48:41 | 06:13/km
    日期: 2016-06-20 06:43 - 平均心率: 42 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
    Pace: 07'04" / 06'02" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 05'59" / 06'10" / 05'42" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 238.99 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    於菌頡, 黃國棟 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'02"00:13'06"
    306'18"00:19'24"
    406'07"00:25'31"
    506'18"00:31'49"
    605'59"00:37'48"
    706'10"00:43'58"
    7.805'42"00:48'41"

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