5.1 km | 00:32:05 | 06:21/km日期: 2024-03-05 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'10" / 06'27" / 06'30" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'45") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.56 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 06'10" | 00:18'47" |
4 | 06'27" | 00:25'14" |
5 | 06'30" | 00:31'44" |
5.1 | 06'59" | 00:32'05" |