AKAI 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

AKAI 基隆
ID 805454

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10.0 km | 00:52:11 | 05:13/km

日期: 2024-03-05 18:21 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61.1

Pace: 05'07" / 04'54" / 04'47" / 04'59" / 04'58" / 05'26" / 05'05" / 05'09" / 06'25" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 172.32 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快😉
週二牛仔很忙😜
願週二別嫌煩🙌
㊗️您工作順心如意～堅持勝開好果實🍒

2024-03-05 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	04'47"	00:14'48"
4	04'59"	00:19'47"
5	04'58"	00:24'45"
6	05'26"	00:30'11"
7	05'05"	00:35'16"
8	05'09"	00:40'25"
9	06'25"	00:46'50"
10.0	05'22"	00:52'11"

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朋友動態

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