5.8 km | 01:05:41 | 11:24/km日期: 2024-03-03 16:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 11'08" / 10'48" / 10'49" / 11'30" / 13'10" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" | 754 / 5754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.36 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'48" | 00:21'56" |
3 | 10'49" | 00:32'45" |
4 | 11'30" | 00:44'15" |
5 | 13'10" | 00:57'25" |
5.8 | 10'20" | 01:05'13" |