8.0 km | 01:14:05 | 09:14/km日期: 2024-03-04 16:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.5
Pace: 08'35" / 10'00" / 07'56" / 10'01" / 08'24" / 10'24" / 10'17" / 08'25" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+02'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 281.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 10'00" | 00:18'35" |
3 | 07'56" | 00:26'31" |
4 | 10'01" | 00:36'32" |
5 | 08'24" | 00:44'56" |
6 | 10'24" | 00:55'20" |
7 | 10'17" | 01:05'37" |
8 | 08'25" | 01:14'02" |
8.0 | 07'26" | 01:14'07" |