蔡昌榮 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡昌榮高雄
ID 547624

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4.7 km | 01:01:07 | 13:00/km

日期: 2024-03-04 15:18 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59.5

Pace: 11'32" / 13'16" / 10'39" / 12'42" / 15'50" /

3月累積里程 : 49.31 km

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黃國棟和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	13'16"	00:24'48"
3	10'39"	00:35'27"
4	12'42"	00:48'09"
4.7	15'37"	00:59'14"

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