3.3 km | 00:33:25 | 09:58/km日期: 2024-02-17 06:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 5268 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 09'18" / 10'13" / 09'53" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" | 1001 / 1001 | 163 / 63 |
2 | | 10'36" (+01'02") | 1001 / 2002 | 150 / 62 |
3 | | 10'26" (+00'52") | 1001 / 3004 | 140 / 68 |
4 | | 07'56" | 344 / 3349 | 231 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.02 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 10'13" | 00:19'31" |
3 | 09'53" | 00:29'24" |
3.3 | 11'29" | 00:33'25" |