Ray 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 高雄
ID 796985

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.2 km | 00:45:21 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:59:29 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

4.9 km | 00:28:53 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:29:00 | 07:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:52 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:08 | 05:14/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:40 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:39 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 05:00/km

王聖欣上傳了新日誌

5.4 km | 00:30:01 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:22 | 21:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:12:28 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km

王聖欣上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:06 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:31 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:13 | 06:47/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:00:06 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.5 km | 00:49:07 | 14:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

19.1 km | 02:50:45 | 08:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.4 km | 00:37:12 | 15:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "志銘哥，午安。我們團明天要跑台鐵下，要不要一起來跑？"

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:07 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:38:56 | 00:00/100m