10.0 km | 01:08:17 | 06:48/km日期: 2016-06-19 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1178 Cal - 總步數: 11451 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'50" / 06'51" / 06'52" / 06'46" / 06'51" / 06'46" / 06'46" / 06'38" / 06'33" / 09'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'50" | 00:13'52" |
3 | 06'51" | 00:20'43" |
4 | 06'52" | 00:27'35" |
5 | 06'46" | 00:34'21" |
6 | 06'51" | 00:41'12" |
7 | 06'46" | 00:47'58" |
8 | 06'46" | 00:54'44" |
9 | 06'38" | 01:01'22" |
10 | 06'33" | 01:07'55" |
10.0 | 09'48" | 01:08'17" |