6.7 km | 01:20:36 | 11:59/km日期: 2024-03-03 06:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 08'50" / 06'35" / 07'30" / 07'38" / 08'22" / 09'12" / 45'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+02'14") | 1006 / 1006 | 199 / 56 |
2 | | 06'33" | 1002 / 2009 | 181 / 83 |
3 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 3009 | 177 / 75 |
4 | | 07'38" (+01'05") | 1008 / 4017 | 177 / 73 |
5 | | 08'18" (+01'45") | 1006 / 5024 | 173 / 69 |
6 | | 09'10" (+02'37") | 1008 / 6033 | 194 / 56 |
7 | | 45'04" (+38'31") | 717 / 6750 | 95 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.24 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'35" | 00:15'25" |
3 | 07'30" | 00:22'55" |
4 | 07'38" | 00:30'33" |
5 | 08'22" | 00:38'55" |
6 | 09'12" | 00:48'07" |
6.7 | 45'15" | 01:20'36" |