7.2 km | 00:53:05 | 07:23/km日期: 2016-06-19 05:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 06'53" / 07'11" / 07'33" / 07'21" / 07'52" / 07'28" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'19") | 716 / 716 |
2 | | 06'39" | 1503 / 2219 |
3 | | 09'29" (+02'50") | 210 / 2430 |
4 | | 06'54" (+00'15") | 1445 / 3876 |
5 | | 11'05" (+04'26") | 180 / 4056 |
6 | | 07'09" (+00'30") | 1397 / 5453 |
7 | | 10'55" (+04'16") | 183 / 5636 |
8 | | 07'22" (+00'43") | 1356 / 6993 |
9 | | 11'22" (+04'43") | 175 / 7169 |
10 | | 13'25" (+06'46") | 7 / 7176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'53" | 00:14'27" |
3 | 07'11" | 00:21'38" |
4 | 07'33" | 00:29'11" |
5 | 07'21" | 00:36'32" |
6 | 07'52" | 00:44'24" |
7 | 07'28" | 00:51'52" |
7.2 | 11'52" | 00:53'58" |