3.0 km | 00:17:39 | 05:51/km日期: 2024-02-29 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'57" / 07'10" / 1379'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'14") | 295 / 295 |
2 | | 04'04" | 304 / 599 |
3 | | 20'12" (+16'08") | 89 / 689 |
4 | | 06'29" (+02'25") | 425 / 1114 |
5 | | 04'24" (+00'20") | 802 / 1916 |
6 | | 05'52" (+01'48") | 1000 / 2916 |
7 | | 05'55" (+01'51") | 96 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'10" | 00:14'07" |
3.0 | 17'41" | 00:32'03" |