2.5 km | 00:15:45 | 06:15/km日期: 2016-06-18 20:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 05'58" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+08'34") | 6 / 6 |
2 | | 11'53" (+08'08") | 120 / 126 |
3 | | 04'12" (+00'27") | 290 / 416 |
4 | | 10'52" (+07'07") | 118 / 534 |
5 | | 03'48" (+00'03") | 293 / 828 |
6 | | 11'25" (+07'40") | 116 / 945 |
7 | | 03'59" (+00'14") | 296 / 1242 |
8 | | 12'54" (+09'09") | 117 / 1359 |
9 | | 03'55" (+00'10") | 297 / 1657 |
10 | | 12'04" (+08'19") | 115 / 1773 |
11 | | 03'52" (+00'07") | 297 / 2070 |
12 | | 12'34" (+08'49") | 113 / 2184 |
13 | | 03'45" | 293 / 2477 |
14 | | 08'35" (+04'50") | 40 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'58" | 00:12'43" |
2.5 | 05'53" | 00:15'46" |