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ROGER CHEN
台南
ID 44580
19 位追隨者
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ROGER CHEN
38.6 km
|
01:40:55
|
23.0 km/h
日期:
2016-06-18 05:36
-
總爬升:
130 m
-
卡路里:
1042 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
20.00 (-15.64)
1008 / 1008
2
02'36"
(05'38")
23.23 (-12.42)
1006 / 2014
3
02'10"
(07'48")
28.12 (-7.52)
1009 / 3024
4
02'20"
(10'08")
25.90 (-9.74)
1006 / 4030
5
04'14"
(14'22")
14.34 (-21.30)
1011 / 5041
展開計圈分析
6
02'28"
(16'50")
24.66 (-10.99)
1010 / 6052
7
02'04"
(18'54")
29.51 (-6.14)
1013 / 7065
8
02'08"
(21'02")
28.57 (-7.07)
1015 / 8081
9
02'14"
(23'16")
27.07 (-8.58)
1000 / 9081
10
02'55"
(26'11")
20.81 (-14.83)
1007 / 10089
11
02'24"
(28'35")
25.17 (-10.47)
1002 / 11091
12
01'58"
(30'33")
31.03 (-4.61)
1010 / 12102
13
02'02"
(32'35")
29.75 (-5.89)
1004 / 13106
14
01'48"
(34'23")
33.64 (-2.00)
1008 / 14115
15
01'54"
(36'17")
32.14 (-3.50)
1015 / 15131
16
03'02"
(39'19")
20.00 (-15.64)
1007 / 16138
17
02'18"
(41'37")
26.47 (-9.17)
1007 / 17146
18
02'08"
(43'45")
28.35 (-7.30)
1003 / 18149
19
02'14"
(45'59")
27.27 (-8.37)
1013 / 19162
20
02'15"
(48'14")
26.87 (-8.78)
1004 / 20167
21
02'12"
(50'26")
27.48 (-8.16)
1000 / 21168
22
02'51"
(53'17")
21.18 (-14.47)
1001 / 22169
23
03'40"
(56'57")
16.51 (-19.13)
1004 / 23174
24
02'16"
(59'13")
26.67 (-8.98)
1002 / 24177
25
01'42"
(01:00'55")
35.64
1008 / 25186
26
02'10"
(01:03'05")
28.12 (-7.52)
1011 / 26198
27
01'44"
(01:04'49")
34.95 (-0.69)
1001 / 27200
28
02'39"
(01:07'28")
23.08 (-12.57)
1012 / 28213
29
01'53"
(01:09'21")
32.43 (-3.21)
1017 / 29230
30
02'34"
(01:11'55")
23.68 (-11.96)
1006 / 30237
31
02'20"
(01:14'15")
26.28 (-9.37)
1021 / 31258
32
04'25"
(01:18'40")
13.74 (-21.90)
1011 / 32269
33
03'05"
(01:21'45")
19.89 (-15.75)
1020 / 33290
34
02'22"
(01:24'07")
25.53 (-10.11)
1001 / 34292
35
02'18"
(01:26'25")
26.28 (-9.37)
1005 / 35297
36
03'05"
(01:29'30")
19.78 (-15.86)
1013 / 36311
37
04'12"
(01:33'42")
14.34 (-21.30)
1000 / 37312
38
04'38"
(01:38'20")
13.09 (-22.55)
1010 / 38322
39
02'35"
(01:40'55")
14.01 (-21.64)
602 / 38924
6月累積里程 :
114.98 km
GIANT/TCR SL3
MW Watch 上傳
| 8 years ago
林全福
,
葉俊洋
和其他
1
人說推
·
留言
陳榮興
早安、運動愉快!
2016-06-18 07:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
4.2 %
2
23.1
-1.2 %
3
27.7
-0.6 %
4
25.7
-0.9 %
5
14.3
-0.7 %
6
24.3
1.5 %
7
29.0
1.5 %
8
28.1
-0.9 %
9
26.5
1.7 %
10
20.8
-0.8 %
11
24.7
-1.3 %
12
31.0
1.3 %
13
29.0
1.0 %
14
34.0
1.3 %
15
31.6
-0.6 %
16
26.1
-0.7 %
17
25.4
1.0 %
18
28.1
-1.0 %
19
26.9
2.3 %
20
28.1
-0.2 %
21
26.3
1.7 %
22
23.4
1.7 %
23
15.5
4.1 %
24
23.7
1.0 %
25
39.1
-1.9 %
26
27.3
2.5 %
27
31.9
-1.3 %
28
24.3
-0.9 %
29
31.0
-0.7 %
30
23.5
-0.6 %
31
27.7
-0.7 %
32
14.0
2.2 %
33
18.2
-1.6 %
34
24.8
1.7 %
35
26.3
-0.4 %
36
26.1
-0.5 %
37
15.9
2.2 %
38
14.1
1.3 %
38.6
7.4
-9.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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