3.3 km | 00:55:44 | 16:59/km日期: 2024-02-25 07:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.8
Pace: 19'29" / 15'07" / 13'18" / 27'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'35" (+06'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'26" (+14'08") | 281 / 3281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'29" | 00:19'29" |
2 | 15'07" | 00:34'36" |
3 | 13'18" | 00:47'54" |
3.3 | 27'25" | 00:55'38" |