6.5 km | 00:45:05 | 06:56/km日期: 2024-02-28 16:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7296 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'19" / 05'58" / 06'13" / 09'36" / 06'38" / 07'07" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 90 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2005 | 179 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1002 / 3007 | 173 / 92 |
4 | | 09'40" (+03'41") | 1000 / 4008 | 133 / 77 |
5 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 5008 | 162 / 92 |
6 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 6008 | 155 / 88 |
7 | | 05'55" | 489 / 6498 | 179 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.46 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 06'13" | 00:18'30" |
4 | 09'36" | 00:28'06" |
5 | 06'38" | 00:34'44" |
6 | 07'07" | 00:41'51" |
6.5 | 06'28" | 00:45'05" |