8.5 km | 02:44:13 | 19:17/km日期: 2024-02-28 16:35 - 平均心率: 78 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.2
Pace: 24'25" / 26'05" / 17'40" / 51'33" / 18'26" / 20'09" / 19'51" / 13'26" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'26" (+11'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'04" (+12'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'40" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'08" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'26" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'08" (+06'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'51" (+06'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'44" (+00'19") | 512 / 8512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.71 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'25" | 00:24'25" |
2 | 26'05" | 00:50'30" |
3 | 17'40" | 01:08'10" |
4 | 51'33" | 01:59'43" |
5 | 18'26" | 02:18'09" |
6 | 20'09" | 02:38'18" |
7 | 19'51" | 02:58'09" |
8 | 13'26" | 03:11'35" |
8.5 | 13'45" | 03:18'38" |